Висока надморска височина (3500-6500 стапки) : Зголемете го времето на врие на околу 16 мин. Топлина до вриење, повремено мешајќи. Природно зачинет. Микробранова откриена на високо 3 до 5 минути, раскинувајќи говедско месо по 3 минути, сè додека не се кафеава; исцедете. Микробранова откриена на високо 10 до 15 минути, мешајќи на секои 5 минути, додека тестенините не се тенки (сосот ќе се згусне како што стои). Кршнете 1 lb Посно мелено говедско месо во 2 1/2 квартална микробранова тепсија или сад. Упатства за микробранова печка : 1. Прави 5 порции. Мешавина од тестенини и ситни сос. Извадете од топлина и откријте (за крем сос, можете да промешате во 2 лажици маргарин или путер по отстранувањето од топлина) (сосот ќе се згусне како што стои). Прави 5 порции.Домашно зготвен оброк за тавче, двојно чизбургер Макарони 6 мл (170 g) Додадете хамбургер. Природно зачинет. Додадете хамбургер. Промешајте во мешавина од сос, 1 1/2 чаши зовриена вода, 1 3/4 чаши млеко и неварени тестенини. Вешти оброк. Мозоци од тестенини. Вешти оброк. Избори за јаглени хидрати : 2. Размена : 2 скроб, 2 посно месо, 1 маснотии. Намалете ја топлината; Покријте и врие околу 11 минути мешајќи повремено, сè додека тестенините не се тенки.
